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                  《2017年四川省人群健康状况及重点疾病报告》出

                  发布时间:>2018-01-22 来源:甘肃湖南要中学
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                    四川新闻网成都1月22日讯(记者 刘佩佩) 1月22日,四川省卫生计生委发布了《2017年四川省人群健康状况及重点疾病报告》(以下简称《报告》)。同时,还根据报告所反映的问题提出了权威了健康建议。网友们,四川省卫生计生委帮大家划重点啦!赶紧记下这些健康建议。

                    《报告》显示,根据近期调查表明,四川省18岁及以上成人高血压患病率27.31%,糖尿病患病率10.29%,40岁以上人群慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)患病率 22.8%,据此估计,我省18岁以上的成人每100名中有27人患有高血压,10人患糖尿病,每100名40岁以上人群至少有22人患慢阻肺。慢性病成为四川人的主要死因。

                    同时,健康相关危险因素主要有以下几个方面:一是吸烟。近期调查显示,四川省成人现在吸烟率30.34%,男性59.39%远高于女性2.09%;二手烟暴露率69.56%,男性70.71%略高于女性69.11%;饮酒率46.06%,男性64.97%远高于女性27.66%;二是锻炼率。四川省成人经常锻炼率10.08%,即每10名成人中仅有1人经常锻炼,男性(9.40%)稍低于女性(10.73%)。与5年前相比(男9.36%、女9.58%),经常锻炼率男性、女性均略有提高。

                    三是饮食。调查显示,四川省成人猪肉、牛肉等红肉吃得多,油盐重,蔬菜和水果偏少。四川省成人平均每日红肉摄入量为98.82克;每10名成人中有3人(32.00%)每日摄入超过推荐值,男性比女性严重,与5年前相比(56.47%)比例有所减少。成人平均每日蔬菜、水果摄入量为468.21克;每10名成人中有5人(50.86%)每日摄入不足,男性比女性严重,与5年前相比(50.54%),并无明显变化。家庭人均每日烹调油和食盐摄入量分别为54.46克、8.00克;每10名成人中分别有近8人(79.78%)、5人(53.83%)摄入量过多,城镇居民用油比乡村多,食盐比乡村少;与5年前相比烹调用油过多比例增加,食盐摄入比例有减少。

                    同时,四川省成人超重率35.16%、肥胖率11.18%、中心型肥胖率26.53%,血脂异常率30.89%,即每10名成人中分别有3.5人超重、1人肥胖、2.6人中心型肥胖、3人血脂异常。与5年前相比,成人超重率、肥胖率、中心型肥胖率(29.22%、10.61%、20.27%)均有所上升。

                    为此,四川省卫生计生委提出以下健康建议:

                    由于老龄化,慢性病及相关危险因素的流行,基于每一个人是自己健康的第一责任人,四川省卫生计生委倡议:老百姓在生活中要践行健康生活方式,遵从平衡膳食、适量运动、不吸烟、不酗酒等好习惯,适时舒缓心理压力,保持适当规律的睡眠,让自身从内至外达到良好的健康状态。成年人要定期体检,特别是35岁以上的成人。如被诊断为高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性病,要在2级以上医疗机构规范化治疗,急性期过后转到社区进行规范化管理,以减少疾病的并发症,减少死亡。

                    据了解,如果生活中采取健康的生活方式,可以预防80%的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢阻肺等慢性非传染性疾病,可以预防60%的肿瘤,可以不得病、少得病,享受美好的生活。因此,四川省卫生计生委倡导以下健康的生活方式:

                    1.均衡膳食做到适量适度多种搭配,每人每天食盐不超过6克(1个啤酒瓶盖容量),食油不超过25-30克,食糖不超过25-50克。多喝水。

                    2.适量运动做到少静坐和乘车,提倡步行和每日坚持中等强度有氧运动(相当于快走6000步运动量)。

                    3.戒烟或不吸烟,饮酒不超过25-50克/每日。

                    4.保持心理平衡:人际沟通要通畅,自我调节精神压力,心理问题多咨询和寻求帮助。

                    5.保持良好生活习惯:保持充足睡眠,维持健康体重,防肥胖,定期检查血脂,坚持长期测血压、血糖等。

                    6.儿童和特殊人群按要求接种疫苗,勤洗手和刷牙,注意个人和居住环境卫生。

                    7.药物使用合理,谨遵医嘱,不滥用。

                    8.居住地常通风换气防感冒,喝水尽量喝开水,遵守道路交通规则防意外,游泳时防溺水,老年常锻炼防跌倒。

                    另外,高血压、糖尿病患者一定要定期监测血压、血糖,保持稳定的达标的血压、血糖水平;慢阻肺患者,要远离烟草烟圈,避油烟,冬天要预防感冒,可注射肺炎疫苗并在每年入秋前注射流感疫苗,来有效防控慢阻肺;脑卒中、冠心病等人群,身体预警得上心,日常体检更要重视,早识别、早诊断、早治疗、遵循医嘱才能保健康。

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